Son yıllarda özellikle sindirim sistemi sağlığı açısından kullanımı oldukça yaygınlaşan probiyotikler, ağız ve diş sağlığının korunmasında da önemli bir rol oynuyor. Ağız ve diş sağlığı için probiyotikler, ağız florasını dengede tutarak, diş çürükleri gibi problemlerin de önüne geçilmesini sağlıyor.  

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Probiyotikler: Süper Bakteriler

Probiyotikler, florayı dengeleyen canlı mikroorganizmalardır. Ağız ve diş sağlığını olumsuz yönde etkileyen ve enfeksiyonlara sebep olan mikrop ve bakterilerle savaş halinde olan probiyotikler, biofilm denilen bir koruyucu kalkan oluşturarak, ağzı ve dişleri korur ve zararlı bakterilerin yayılmasını önler.  

Probiyotiklerin ağız ve dişlerde oluşturduğu biofilm tabakası; 

• Diş çürüklerinin önüne geçer, 
• Ağız içinde oluşabilecek enfeksiyonları engeller, 
• Bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerin ağız boşluğunda görülen ve hastalığa sebep olan Candida mantarının oluşumunu engeller, 
• Diş eti hastalıklarına sebep olabilecek zararlı bakterilerin oluşumunu engeller, 
• Beslenme sonrası ve sabah uyanınca hissettiğimiz veya ağız içi florasının bozulması sebebiyle ortaya çıkan ağız kokusunu engeller. 

Probiyotik Bakımından Zengin Besinler  

Diş hekiminizin tavsiyesiyle alacağınız probiyotik takviyelerinin yanı sıra, doğal yoldan elde edip tüketeceğiniz ve probiyotik bakımından zengin besinler de günlük öğünlere eklenmelidir.  

• Evde mayalanan yoğurt (eczaneden alınabilen probiyotik mayayla yapılabilir), 
• Kefir mayasıyla evde mayalayabileceğiniz veya tüketime hazır bir şekilde alabileceğiniz kefir, 
• Lahana ve salatalık turşusu, 
• Evde üretebileceğiniz mantarla yapabileceğiniz veya hazır olarak alabileceğiniz kombu çayı, 
• Yer elması, pancar, rezene kökü,  
• Elma, muz, nektarin, şeftali, Trabzon hurması, karpuz, greyfurt, nar, kuru incir ve hurma gibi besinler, probiyotikler açısından zengindir.
   

“Bu makaledeki içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. Hastalıkların tanısı ve tedavisi için kullanılmamalıdır. Herhangi bir hastalığın teşhisi ve tedavisi için diş hekiminize veya doktorunuza danışınız.”